赤ちゃんのような肌。憧れますよね。
触るととっても気持ちいいですから。
そのコラーゲン。
たんぱく質の一種なんです。皮膚、骨、筋肉、など全身の組織に含まれています。
人間の体には様々な種類のタンパク質ありますが、主として体組織を相互に連動させつなぎ止めていられるよう色々な作用をしています。
人間の体で一番多いのはなんだか知っていますか？
そうです、水ですね。人体は多量の水で構成されています。
コラーゲンは水の次に多い成分で、体内のタンパク質の実に三分の一にもなります。
なので、人体に及ぼす影響力は大きいと言えるでしょう。
コラーゲンの働きはと言えば「代謝を促す」という身体の中でとても重要な仕事をしています。
これはお肌にはとても影響があります。
人間の皮膚は表皮の下の真皮で作られています、真皮ではコラーゲンが半分以上を占めています。
しかし残念ながら、コラーゲンは死ぬまで一定量ということはなく、20代中盤頃から少しずつ減っていってしまう成分です。
年を取ると肌のシミやクスミが目立ってくるのは、真皮でのコラーゲンの保有力が衰えたため、みずみずしい肌を作ることが難しくなるからなんですね。
そこで外からコラーゲンを取り入れることで、少なくなったコラーゲンを補わなければなりません。
本当なら、もちろん日々の食事だけで十分なコラーゲンの量を摂取できればよいのですが、実現には難しいですよね。
なのでサプリメントを摂取するということになります。
サプリメントならコラーゲンを必要な分、簡単に摂り入れることができるからです。
ただ、あくまで日常の食生活で摂り切れない分をサプリメントで摂るという考えでいましょう。
まあなかなかコラーゲンを食生活で摂取すると言うのは難しいんですけどね。
